생활비서🔎 국민연금 예상액 조회·늘리는 법
국민연금은 가입 기간이 길수록 많이 받아요. 실직, 휴직, 경력 단절로 비어 있는 기간이 있다면 채울 방법이 있어요. 먼저 내 예상 연금액을 조회하고, 가입 기간을 늘리는 방법을 확인하세요.
기준 확인일 2026-10-30
내 예상 연금액 조회
- 국민연금공단 누리집이나 '내 곁에 국민연금' 앱에 로그인해요.
- '내 연금 알아보기' → '예상연금액 조회'로 들어가요.
- 지금까지 가입 기록과 앞으로 같은 소득으로 낼 때의 예상 월 연금이 나와요.
- 가입 이력에서 비어 있는 기간(납부예외, 미납)이 있는지 확인해요.
가입 기간을 늘리는 방법
| 방법 | 누가 | 내용 |
|---|---|---|
| 추후납부(추납) | 실직·휴직 등으로 납부예외였던 사람 | 그 기간 보험료를 나중에 내서 가입 기간으로 인정받아요 |
| 반환일시금 반납 | 예전에 반환일시금을 받은 사람 | 받은 돈에 이자를 더해 돌려주면 그 기간이 살아나요 |
| 임의가입 | 소득이 없는 전업주부·학생 등 | 의무가입 대상이 아니어도 스스로 가입해요 |
| 임의계속가입 | 60세가 됐지만 가입 기간이 모자라거나 더 늘리고 싶은 사람 | 65세 전까지 신청해 계속 낼 수 있어요 |
💡 추납·반납은 한 번에 내기 어렵다면 나눠 낼 수 있어요. 가능 기간과 금액은 국민연금공단(국번 없이 1355)에 확인하세요.
크레딧 제도
- 출산 크레딧: 둘째 이상 자녀를 낳으면 가입 기간을 더 인정해 줘요(2026년부터 첫째 자녀도 인정).
- 군복무 크레딧: 병역 의무를 마치면 일정 기간을 가입 기간으로 인정해요.
- 실업 크레딧: 구직급여를 받는 동안 보험료의 일부를 지원받고 가입 기간으로 인정받을 수 있어요.
자주 묻는 질문
보험료를 더 내면 연금이 늘어요?
기준소득월액이 오르면 보험료와 함께 연금도 늘어요. 다만 상한(659만 원)이 있어요.
10년을 못 채우면요?
60세가 되면 낸 보험료에 이자를 더한 반환일시금을 받아요. 임의계속가입으로 10년을 채우면 평생 연금으로 받을 수 있어요.
해외에 살아도 받을 수 있나요?
가입 조건을 채웠다면 해외에서도 받을 수 있어요. 나라마다 사회보장협정이 있어 가입 기간을 합산하기도 해요.
같이 보면 좋아요
법령과 공식 기관 안내를 바탕으로 정리한 일반 정보예요. 개인 사정은 고용노동부 고객상담센터(1350)나 관할 기관에 확인하세요.